医生，请问一下，皮肤太黑怎么改善
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
皮肤偏黑的人群，如果无其他不适症状做好防晒工作、改善生活习惯即可。1、做好防晒工作：通常皮肤偏黑是由于紫外线照射，造成皮肤表层色素增加，导致色素沉积而诱发。此类人群日常需要注意防晒，出门时建议涂抹防晒霜、戴好口罩，避免紫外线照射。2、日常护理：皮肤黑的人群平时要做好防晒措施，如擦防晒霜、使用遮阳伞等，有利于减少紫外线照射，避免变黑。此外，还可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以消除自由基，减少体内的黑色素，帮助变白，如蔬菜、水果、蛋类、奶类等。
2023-11-03
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刘薇薇
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